• 给刚开始练球学球的球友一些建议(1) 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    ?本人是一名乒乓球爱好者,球打得不怎么样,然而姿态还过得去.我时常和一球友在球馆练球.

    ?? 某日,与球友练球,发觉旁桌有一人请熬炼学球.熬炼不作声,学球者要练甚么球,对方就给甚么球,然而练球者姿态齐全错误.重心拍型动作全然瞎胡闹.然而练球者仍是拼了命的练.回忆本身的阅历,对这位球友很是同情.因而在这里对刚学打乒乓球的球友一些提议以供参考(直板).

    ?? 第一点、操练的步调(先练那项技巧),提议先操练2项技巧,反手推挡,副手

    正史击打,manbetx时时彩,manbetx彩票,新万博manbetx六开彩多了并欠好反而不利于从此的进步。并且在操练前要先向打得好的球友或熬炼讨教准确姿态(准确的姿态是依照长期以来的运动总结的教训),姿态准确了才能事半攻倍。  推档可能会容易把握,副手

    正史击打,要将腰用上,如果不会用,提议在握拍的手臂腋下夹一manbetx时时彩,manbetx彩票,新万博manbetx六开彩个小点的空矿泉水瓶,要求操练时矿泉水瓶不克不及掉下来。感受一下用腰的感觉。又可避免手肘太高的毛病。操练到怎样才能进入下一阶段,按业余选手的教训是能发力推挡在单球200个以上;副手

    正史击打在100个以上(手感已有了),根据以往我本人与其余球友的教训,每周坚持5天、天天2小时。有好的陪练2个月就能到达。在从此的操练中每次了局前可拿反手推挡,副手

    正史击打做为热身操练。

    第二点、在第一点的基础上,起头操练发球及副手

    正史弧圈球。发球、弧圈球在操练前要先向打得好的球友或熬炼讨教准确姿态,发球能够本身练次要是落点要把握好,普通是对方两个大角长球,小三角短球,每次操练都发200个球以上。弧圈球的操练起头需要有人发多球操练,下旋球为主,起头要练好准确的姿态,要留意落点的把持,每周坚持5天、天天2小时,2个月后应当能够初步把握,要求练到成功率为85%以上。

    第三点,套路操练,在第一、二点的基础上,添加套路操练,你发球,对方搓给你副手

    正史或反手,你拉起,对方挡回,你继承拉打丢为止。每周坚持5天、天天2小时,2个月后应当能够初步把握,要求练到多球拉球成功率为85%以上。

    第四点,套路操练,在第一、二、三点的基础上,添加不定点的操练,你发球,对方搓给你副手

    正史或反手(不定点),你拉起,对方挡回,你继承拉,打丢为止。每周坚持5天、天天2小时,2个月后应当能够初步把握。

    第五点,在第一、二、三、四点的基础上,你能够找人开火了,起头你会输得很惨,3个月后你会发觉你能赢一部分人,再开初你就会成为球痴,manbetx时时彩,manbetx彩票,新万博manbetx六开彩,哈哈!!你会发觉你已中了乒乓毒,不打你会手痒,接下来你晓得该怎么办了吧,去开球吧。

     我写的很累,不写了,这是我以前的阅历,现在我已改打横板了,认为有疑难请回贴斧正!

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